Detoks Salata Tarifi

0 110

Detoks Salata Tarifi İçin Malzemeler

  • 400gramkörpe ıspanak
  • 120gramçilek
  • 2adetorta boy yeşil elma
  • 50gramtaze nane
  • 50gramtaze fesleğen
  • 50grammaydanoz
  • 50gramkereviz yaprağı
  • 100gramsalatalık
  • 100gramcherry domates
  • 80grammaş fasulyesi

Portakal sosu için:

  • 100gramtaze sıkılmış portakal suyu
  • 150gramsızma zeytinyağı
  • 5gramtoz şeker

Detoks Salata Tarifinin Püf Noktası

Taze sıkılmış portakal suyunu kattıktan sonra hazırladığınız salatayı kısa sürede servis edin.Ispanak ve doğrayacağınız diğer sebzeleri bol suda yıkadıktan sonra kurutucudan geçirin.

Detoks Salata Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Maş fasulyesini üzerini geçecek kadar su ilavesiyle 20 dakika kadar haşladıktan sonra suyunu süzdürüp soğuması için bir kenarda bekletin.
  2. Salatanın sosu için; taze sıkılmış portakal suyu ve toz şekeri küçük bir karıştırma kabında azar azar eklediğiniz zeytinyağı ilavesiyle koyu bir kıvam alana kadar karıştırın.
  3. Sap kısımlarını ayıkladığınız çilek, yeşil elma ve salatalıkları iri küpler halinde kesin.
  4. Bol suda yıkayıp kuruttuğunuz körpe ıspanakları salata kasesine alın. Kesmiş olduğunuz çilek ve yeşil elma dilimlerini ekleyin.
  5. Kereviz yaprağı, taze nane, taze fesleğen ve maydanozu hazırlamış olduğunuz portakal sosla birlikte körpe ıspanaklara ekleyip iyice harmanlayın.
  6. Hazırladığınız detox salatayı, servis kaselerine paylaştırdıktan sonra salatalık küpleri ve ikiye bölünmüş cherry domatesleri kenar kısımlarına serpiştirin.
  7. Haşladığınız maş fasulyelerini üzerlerine gezdirip bekletmeden servis edin.

Kaynak:yemek.com

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.