Cennet Elmalı Fit Tatlı Tarifi İçin Malzemeler
-
150mililitreyarım yağlı süt
-
2yemek kaşığı (tepeleme)yulaf ezmesi
-
1/2adetcennet elması(iyice olgunlaşmış/yumuşamış olmalı)
-
1tatlı kaşığıtahin
-
1çay kaşığıtarçın
KALORİ228/kcal*1 porsiyon için
Cennet Elmalı Fit Tatlı Tarifinin Püf Noktası
İsterseniz tahin yerine 2 tam ceviz içi veya 1 çay kaşığı tahin + 1 tam ceviz içi kullanabilirsiniz. Ben bu tatlıyı kahvaltı olarak tüketiyorum. Siz ikindi, ara öğününde tüketmek isterseniz yanınızdaki kişi ile paylaşıp kalori dengesi sağlayabilirsiniz. 🙂
Cennet Elmalı Fit Tatlı Tarifi Nasıl Yapılır?
-
Süt ve yulaf ezmesini küçük bir tencere veya cezvede koyulaşana kadar karıştırın.
-
Yarım cennet elmasını 2’ye bölün. Çatal yardımı ile ezin. Ben ezdiğim cennet elmasının yarısını altına kalanını üzerine koyarak yemeği tercih ettim, siz isterseniz tamamını altına veya üzerine koyabilirsiniz.
![cennet-elmali-tatli2]()
-
Pişirdiğiniz yulafı kaseye alın ezdiğiniz cennet elması ile buluşturun. Üzerine biraz tarçın ve tahin ekleyin. Fit tatlınız hazır. Kendisi sadece 228 kalori hem de çok besleyici. 🙂
Kaynak:yemek.com